孕妈咪在生下宝宝后就需要考虑为宝宝喂奶的问题了。而如何开奶最合适就成了孕妈咪要认真考虑的问题。开奶的方法有很多，如何做到科学有效，而又安全保险?开奶都有哪些原则需要遵循?
涌泉产后恢复中心，唯一一家产后恢复中心、高级催乳师培训机构，店内有五位高级催乳师，平均每天服务十几位到二十几位宝妈。专业无痛开奶，调理各种少奶，乳腺炎，高烧不退乳腺炎，乳头炎，乳腺导管炎，可逆性乳腺炎，化脓性乳腺炎的调理，哺乳期非哺乳期乳腺增生调理，专业调理月子病，多年顽固性月子病，产后子宫修复，盆骨修复，盆底肌康复，形体修复等！咨询
现由涌泉产后恢复中心高级催乳师带您一起了解新妈妈开奶7大法则：
1、按摩热敷
这个步骤可以由妈妈自己或者新妈的家属来帮忙完成，很简单。按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈将毛巾在37-40度的水中洗净略加缴干，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各3-5分钟。
在哺乳前和哺乳过程中，还可配合以下按摩手法：
环形按摩开奶。手掌置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
螺旋按摩开奶。一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩开奶。手张开置于乳房侧面，由乳房向乳头挤压。
2、中医手法
中医调理手法，调理气血、疏通乳腺，帮助妈妈们实现早开奶、早哺乳。让你一疗程实现母乳喂养，既经济又健康。
3、充分休息
在宝宝出生之后，每3-4个小时不分昼夜地喂哺，会令大部分的新手妈妈非常抓狂。而充足的睡眠和休息对母婴的健康都非常关键，休息不够的话，还会影响产奶量和母乳质量。
4、多多吮吸帮助开奶
哺乳对于母体来说，是一种神经反射。只要看到宝宝或是听到宝宝的哭声，妈妈的乳房就会开始产奶。所以没有不够奶的妈妈——一般来说，宝宝的需求量是多少，妈妈就能产出多少奶。如果妈妈的奶水少，那就更要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5、双侧喂哺 全面排空
有些妈妈奶量特别多，宝宝可能吃一侧就管饱了。这个时候，千万不能让另一侧宝宝没有吃过的乳房回奶，而是应该让宝宝将另一侧也吸一吸，如果宝宝实在吃不下了，就用吸奶器把乳房吸空。这样既有利于保持奶量充足，又可以预防奶结的生成。
6、注意食效 合理搭配
开奶前，不要吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤这类的催奶食物，这样容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。开奶后，要多吃蔬菜水果，补充充足的水分。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。
7、避免乳房、乳头受伤
有不少妈妈的乳头很敏感，而宝宝的大力吮吸会令妈妈很受不了。如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。
涌泉产后恢复温馨提示：开奶后很多新妈妈因为各种原因而造成无母乳或是母乳不足，一者因为新妈妈乳腺堵塞造成奶水不通，此时需要借助中医按摩手法梳理乳腺，切忌在涨奶时自行揉压，严重会造成乳腺发炎，而损失宝宝营养最佳的初乳，此时需寻找专业人士进行通经活络，凡老师（同号）。
中医手法调理，解决哺乳期常见问题：产后无乳、乳汁少、乳汁淤积、乳房胀痛、急性乳腺炎、无痛回奶……
